gabynori16님의 저널, 2020년 07월 17일

1食目
350 Cal

プロテインオートミールパンケーキ

体が重くて怠い。
やはり昨日のお菓子で体重がめっちゃ増えてしまった。
モチベーション下がる。嫌になる。お菓子入れてもカロリーはまだ抑えてた方なんだけどな。

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:

2460 kcal

지방: 99.64g | 단백질: 194.77g | 탄수화물: 216.42g. 아침 식사: Protein Pancakes. 점심 식사: Cookie, Protein Pancakes. 저녁 식사: Cookie, Protein Pancakes. 간식/기타: Potato Chowder. 더보기

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どんまいです😉継続していきましょ🎶

2020년 07월 16일 작성이: to-ma5656

頑張ります。。　

2020년 07월 16일 작성이: gabynori16

多少の増加は誤差の範囲だと思います ▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ

2020년 07월 16일 작성이: ヤママユガ

頑張りすぎですね

2020년 07월 17일 작성이: 2807924418

頑張らないとやっていけない気がして😔🙃

2020년 07월 17일 작성이: gabynori16


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