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Heute sportlich gut unterwegs. 🏃🏻♀️ 👯♀️ 🚲
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1646 kcal
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지방: 75.22g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 176.51g.
아침 식사: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Weintrauben, Käse, Frischkäse, Eiweißbrot, Milch 1,5%. 점심 식사: Couscous-Salat, K-Bio Agavendicksaft, Frischkäse, Camembert, Milch 1,5%, REWE Ciabatta Brötchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 간식/기타: Wassermelone, Cashewnüsse. 더보기
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4052 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 44 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 31 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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