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Das musste heute Mittag sein, war auch das einzige dafür. Morgen ist das wöchentliche Wiegen, bin sehr gespannt was da steht.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1516 kcal
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지방: 65.97g | 단백질: 119.18g | 탄수화물: 113.79g.
점심 식사: Deluxe Knoblauchöl, REWE Blattspinat, Mangos, Süßkartoffel, Aldi Rinder-Rumpsteak. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Schwarztee. 더보기
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3957 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 15 분, 배드민턴 - 2 시간. 더보기
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