|
Я чувствую себя ужасно мерзко я хочу перестать думать об этом хоть я и толстая, поднятие калоража поможет мне похудеть толстые люди тоже едят всë хорошо
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
700 kcal
|
지방: 22.31g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 43.70g.
아침 식사: Голубика, Нектарин, Арахис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Баклажан, Брокколи на Пару, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Едемский Сад Тофу Классический, Курица Вареная. 저녁 식사: Di&Di Отруби Амарантовые, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Фисташки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай. 더보기
|
|
26중 1에서 20
 댓글
Мне очень хочется резать себя, но у меня нет канцелярского ножа... Может завтра куплю, когда буду от психолога идти
2020년 07월 16일 작성이: cinnam♡n
|
Я просто не могу больше, моë тело такое мерзкое, эти мысли каждый день мне мешают, я хочу уже просто сделать пару порезов и успокоиться
2020년 07월 16일 작성이: cinnam♡n
|
Я всë равно не могу ничего сделать с этими мыслями
2020년 07월 16일 작성이: cinnam♡n
|
Согласна с Шепотом ветра.Кстати,если сравнить с моим питанием,например,то у тебя достаточно сбалансированное,хотя жиров и углеводов маловато.Я же могу один день только белковый,другой-дьяволожрань.Веду к тому,что не стоит волноваться из-за этого,ты нормально питаешься)
2020년 07월 16일 작성이: ViogaNeoga
|
Может и нормально, но разве не много? И если я ещë подниму калораж, вдруг вместо отвеса я потолстею... 800 ккал это много?
2020년 07월 16일 작성이: cinnam♡n
|
А бжу у меня не очень правильное... Белка многовато, жиров и углеводов мало, но мне так страшно что-то менять
2020년 07월 16일 작성이: cinnam♡n
|
Для каждого по разному,ты долго ела меньше,вот и кажется,что много🤷
2020년 07월 16일 작성이: ViogaNeoga
|
Ну как думаешь, для меня 800 ккал много?
2020년 07월 16일 작성이: cinnam♡n
|
Если мое мнение,то маловато
2020년 07월 16일 작성이: ViogaNeoga
|
А какая моя норма? Если для похудения
2020년 07월 16일 작성이: cinnam♡n
|
кохичи, ты молодец
серьёзно, я знаю что это тяжело, мне самой страшно видеть большие цифры, но постарайся помнить что так нужно. Ты правда молодец, я представляю как тебе тяжело
2020년 07월 16일 작성이: Katyan36
|
Я подсчитала в фс, при самой низкой активности 1200 к для потери веса
2020년 07월 16일 작성이: chanterelle3
|
Katyan36, ты наверняка ешь меньше меня...
2020년 07월 16일 작성이: cinnam♡n
|
Chanterelle, вроде ФС неправильно считает
2020년 07월 16일 작성이: cinnam♡n
|
Пробовала искать иные способы избавления от грусти, помимо порезов?
2020년 07월 16일 작성이: Caveiraa
|
2020년 07월 16일 작성이: chanterelle3
|
Caveiraa, это не грусть сейчас.. Мне хочется именно порезать себя, я не знаю, это глупо и сложно и аа я тупица
2020년 07월 16일 작성이: cinnam♡n
|
Chanterelle, до 1000 я и пытаюсь повысить...
2020년 07월 16일 작성이: cinnam♡n
|
2020년 07월 16일 작성이: chanterelle3
|
Ты большая молодец,что подняла калории.Ты заслуживаешь похвалы.Правда)
2020년 07월 16일 작성이: abtsadritsa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|