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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1384 kcal
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지방: 81.27g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 105.58g.
점심 식사: Mushrooms , Onions , Avocados , Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Tortilla Wraps. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Trigz Crunchy Popped Chips. 간식/기타: Canderel Sweetener Tablets, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Lifestyle Food Chia Seeds. 더보기
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2383 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 5 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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