2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1811 kcal
|
지방: 55.26g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 259.70g.
아침 식사: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Conad Marmellata Albicocche, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Chiquita Banana, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo amatriciana, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Pomodorini, Bonduelle Rucola, Ricotta Salata, Pizza Rossa. 간식/기타: Mandorle, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca, Esselunga Ricotta Equilibrio, ManuSol Miele Acacia, Marocchino. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|