2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1539 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 118.31g | 탄수화물: 128.52g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Bolo de Chocolate Low Carb. 점심 식사: Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Arroz com Cenoura, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sopa de Legumes com Carne. 저녁 식사: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Activia Iogurte Aveia, Activia Iogurte Mamão e Cereais , Melitta Café Tradicional. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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