2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1864 kcal
|
지방: 95.51g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 184.32g.
아침 식사: Пискаревский Молоко 2,5%, Lotte Чокопай Банановый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Яйцо. 점심 식사: Яйцо, Увелка Мука Пшеничная, Экомилк Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Кабачок. 저녁 식사: Экомилк Сметана 15%, Люди Любят Батон Нарезной, Борщ с Курицей. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Люди Любят Батон Нарезной. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|