2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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913 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 50.23g | 탄수화물: 46.39g.
아침 식사: Coffee with Milk, Orange, Woolworths Queen Pineapple, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Woolworths Cauliflower Florets, McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Cheddar Cheese , Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Coffee with Cream. 간식/기타: Tea with Milk, Hard-Boiled Egg , Cream Cheese, Bakers Provita. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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