2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1606 kcal
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지방: 76.19g | 단백질: 114.01g | 탄수화물: 121.62g.
아침 식사: Овсяные Отруби, Курага, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Авокадо Авокадо, Миндаль. 점심 식사: Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #1, Наполеон ПП. 저녁 식사: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сметана 15%, Помидоры. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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