2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1180 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 108.95g.
아침 식사: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Orangenmarmelade, Spiegelei, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Schwarztee. 점심 식사: OceanSea Shrimps in Dillsauce, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 저녁 식사: Ja! Speisequark 20%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Blaubeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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