2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1149 kcal
|
지방: 64.76g | 단백질: 57.91g | 탄수화물: 83.88g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Батон Нарезной. 점심 식사: Капуста Тушеная, НК Сити Котлета Рига. 저녁 식사: Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 간식/기타: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Сливы, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|