2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
2157 kcal
|
지방: 68.88g | 단백질: 161.79g | 탄수화물: 208.07g.
아침 식사: ВкусВилл Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Чистая Линия Радуга, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Кофе (Растворимое). 저녁 식사: Банан, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Грудки (Жареные), Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|