2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1449 kcal
|
지방: 54.31g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 163.67g.
아침 식사: Махеевъ Джем Малиновый, Блины на Воде, Красный Октябрь Конфеты Маска, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Традиционные Виды Хлеба Хлеб Овсяный. 점심 식사: Гречка Отварная, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Традиционные Виды Хлеба Хлеб Овсяный, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Карбонат, Клинский Хлебокомбинат Хлеб. 간식/기타: Апельсин, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|