2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1091 kcal
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지방: 30.22g | 단백질: 52.04g | 탄수화물: 157.48g.
아침 식사: Telur, Quaker Oat, Pisang. 점심 식사: Pangsit Polos, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Pisang, Pepaya. 간식/기타: Glico Waku Waku Banana Choco Nut, Cimol, Oreo Oreo Original. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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