2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1640 kcal
|
지방: 63.12g | 단백질: 124.93g | 탄수화물: 146.36g.
아침 식사: Мясницкий Ряд Сервелат, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кубанская Буренка Творог 2%. 점심 식사: Черешня, Меренговый рулет 1п=10 гр, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриное Филе, Шеф Перекресток Сердце Индейки, Магнит Авокадо. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черешня, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Twix Twix Солёная Карамель, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|