2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1356 kcal
|
지방: 46.89g | 단백질: 118.25g | 탄수화물: 71.65g.
아침 식사: Черешня, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 점심 식사: Зеленый Перец, Помидоры, Гречка Вареная, Ленморепродукт Акула Стейк, Olitalia Масло Виноградной Косточки. 저녁 식사: Брют M. De Marville, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Простоквашино Закваска 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Грецкие Орехи, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|