2013년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 10일:
|
2031 kcal
|
지방: 58.53g | 단백질: 45.63g | 탄수화물: 345.81g.
아침 식사: Tangerine, Kiwi Fruit, Bananas, Croissant, Coffee with Milk. 점심 식사: Grapefruit and Orange Juice, Ice Cream, Lettuce, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, White Bread. 간식/기타: 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Vanilla Ice Creams, Caramels Candies, Chocoarroz Chocoarroz. 더보기
|
|
1981 kcal
|
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|