2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1073 kcal
|
지방: 22.38g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 148.19g.
아침 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 점심 식사: Кофе, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Куриное Филе Жареное без Масла, Сельские Мотивы Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свекла Вареная. 저녁 식사: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Кофе, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Завод Алешина Соломка Ванильная, Магнит Грейпфрут , Каждый День Чернослив Сушеный, Серышевский Творог Обезжиренный. 간식/기타: Кофе, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Мёдом. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|