2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1174 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 88.47g | 탄수화물: 62.14g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Cake Ricotta e Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Milbona Quark Magro, Caffè Macchiato. 저녁 식사: Picard Verdure Grigliate, Lidl Fettine Scottona, Bonduelle Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Ki Farina di Semi di Lino Biologica. 간식/기타: Esselunga Panna Fresca Pastorizzata, Pesca. 더보기
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