2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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3284 kcal
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지방: 106.21g | 단백질: 173.06g | 탄수화물: 402.85g.
아침 식사: Pesca Noce, Porridge ultimo, Mix frutta secca e miele, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Milbona Skyr Magro Bianco. 점심 식사: Eurospin Grana Padano DOP Grattugiato, Uovo all'occhio di Bue, Broccoli Cotti (da Freschi), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro Bio, Ondina Filetti di Platessa , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine Cotte (da Fresche), Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Eurospin Gallette di Farro Bio, Pere, Banana, Barrette proteiche. 더보기
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안정된 체중
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