2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1187 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 119.97g.
아침 식사: Good Hope Soy Milk, Coffee, Grated Cheddar Cheese, Jam (All Flavors), Sasko Brown Bread. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Mayonnaise , Mustard, Hotdog . 저녁 식사: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Grilled) , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Cadbury Crunchie (33g), Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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