Ismarodo님의 저널, 2020년 07월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
1612 kcal 지방: 59.45g | 단백질: 80.17g | 탄수화물: 187.91g.   아침 식사:  Café con Leche Descremada,  Tortilla de Patatas, Hacendado Zumo de Naranja, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. 점심 식사:  Melón , Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Zanahoria, Hacendado Brocoli para Vapor,  Pechuga de Pollo a la Plancha, Kikkoman Salsa de Soja,  Cebollas Rojas,  Champiñones. 저녁 식사: Hacendado Endibias, Viking Queso Azul Danés Danablu, Hacendado Nata Líquida para Cocinar. 간식/기타: La Cestera Picos Integrales , RealValle Chorizo Dulce Extra. 더보기
1986 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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343 Cls..  
2020년 07월 15일 작성이: Ismarodo

     
 

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