|
17.35 3 kepçe yeşil mercimeği yedim ve yoğurttan 2 kaşık aldım
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1132 kcal
|
지방: 45.65g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 134.09g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Bal, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta. 저녁 식사: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. 간식/기타: Gün Kurusu, Badem, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Süt, Muz. 더보기
|
|
|
|