2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1541 kcal
|
지방: 66.22g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 148.62g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Torta de Sardinha. 점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Catalonia, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Bolo de Chocolate Low Carb, Abacate, Torta de Sardinha. 간식/기타: Batavo Iogurte Morango, Danone Corpus Skyr Framboesa, Activia Iorgute Ameixa . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|