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69,3 nasıl bir iniş çıkış sürekli aynı yerde 😭😔
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1097 kcal
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지방: 40.52g | 단백질: 33.80g | 탄수화물: 151.74g.
아침 식사: Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Patates Kızartması, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Soğan, Çedar Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Untad Hamburger Ekmeği. 간식/기타: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Badem, Karpuz. 더보기
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2282 kcal
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운동:
진공 청소기 - 5 분, 읽기 - 1 시간, 실내자전거 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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