다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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2968 kcal
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지방: 94.15g | 단백질: 138.75g | 탄수화물: 335.73g.
아침 식사: 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, ファミリーマート ふんわり明太子マヨネーズ. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 저녁 식사: 芋焼酎, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), はごろもフーズ シーチキン水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ご飯, 炒り卵, ウインナー, AJINOMOTO やわらか若鶏から揚げ. 간식/기타: QBB ベビーチーズ, 芋焼酎, リスカ チョコ棒スナック, ブルボン バタークッキー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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