2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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2936 kcal
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지방: 131.19g | 단백질: 166.00g | 탄수화물: 268.62g.
아침 식사: Delta Café. 점심 식사: Continente Gelado Frutos Vermelhos, Pingo Doce Gelado de Nata, Delta Café, Azeite, Pingo Doce Alface Icebergue , Iscas de Fígado, Auchan Arroz Estufado, Saint Eloi Feijão Flageolet Verde Extrafino. 저녁 식사: Frutorra Farinha de Amêndoa sem Pele, Febras, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Continente Sopa de Grão com Espinafres, Banana, Bolo de Iogurte. 간식/기타: Banana, Bolo de Iogurte, Dia Mel de Flores, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Condi Cacau Magro em Pó, Alpro Leite de Amêndoas , Mister Choc Peanut & Choco. 더보기
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3672 kcal
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운동:
설거지 - 40 분, 가사 - 30 분, 요리 - 1 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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