2013년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 10일:
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1368 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 105.32g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой. 점심 식사: Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром. 저녁 식사: Heineken Newcastle Brown Ale, Вареное Яйцо. 더보기
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2753 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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