2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1899 kcal
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지방: 112.21g | 단백질: 133.41g | 탄수화물: 95.82g.
아침 식사: 酪梨, 豬排(烤製或烘焙), 早安美芝城 原味蛋餅, 安佳 起司片 (21克), 牛奶. 점심 식사: Costco 美式辣雞翅, 龍鬚菜. 저녁 식사: 金針菇, 統一 科學麵, 百頁豆腐, 豬皮, 豆皮, 四季豆, 豬里肉(全塊,瘦肉), 滷味, 貢丸, 大陸妹. 간식/기타: 蜂蜜水. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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