2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1010 kcal
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지방: 22.98g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 107.20g.
아침 식사: Crunch Brunch Арахисовая Паста, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком, Банан. 점심 식사: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная. 저녁 식사: Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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