2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1750 kcal
|
지방: 72.93g | 단백질: 147.12g | 탄수화물: 107.13g.
아침 식사: Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Parmalat Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Классический Растворимый, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе (Растворимое), Мираторг Рёбрышки Свиные, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Danke Сыр Cheese Light, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Льняное Масло. 간식/기타: Кофе (Растворимое), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|