2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1595 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 89.39g | 탄수화물: 181.41g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский. 점심 식사: Капуста Тушеная с Курицей, Delba Цельнозерновой Хлеб, Плов со Свининой. 저녁 식사: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дыня, La Pina Арахисовая Паста, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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