2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1872 kcal
|
지방: 100.75g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: Шармэль Зефир в Шоколаде, Пискаревский Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Шинка Тверецкая, Яйцо, ВкусВилл Халумис, Рис Отварной. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Шинка Тверецкая, Люди Любят Батон Нарезной. 저녁 식사: Борщ с Курицей, Люди Любят Батон Нарезной, Экомилк Сметана 15%. 간식/기타: Lotte Чокопай Банановый, Киндер Шоколад, Дикси Груша Конференц. 더보기
|
안정된 체중
|