2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1355 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 129.11g.
아침 식사: Арбуз, Молочный Мир Молоко 2%, Руккола, Савушкин Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Barilla Макароны, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Куриное Филе. 간식/기타: Абрикос, TA-TI Ореховая Смесь Жареная Соленая, Черешня, Минская Марка Творог Мягкий 4%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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