2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1103 kcal
|
지방: 28.48g | 단백질: 110.81g | 탄수화물: 104.66g.
아침 식사: Магнит Грейпфрут , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Myprotein Сывороточный Протеин, Алтайская Буренка Творог 2%. 점심 식사: ВкусВилл Скумбрия Соленая, Черешня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Малина, Пятерочка Нектарин , Инмарко Мороженое Экзо Пина Колада , POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|