2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1990 kcal
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지방: 96.17g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 196.86g.
점심 식사: La Pastina Tomates em Cubos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. 저녁 식사: FIT Suco de Abacaxi, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), LAR Coxinha da Asa de Frango, Couve Refogada, Abóbora Moranga. 간식/기타: Café, Kobber Granola de Cereais, Piá Iogurte Cremoso Morango , Banana da Terra, Scala Queijo Prato, Crepioca. 더보기
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2533 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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