2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1090 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 41.10g | 탄수화물: 156.32g.
아침 식사: Tomat, Telur, Kraft Singles , Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Tomat Merah, Kobe Boncabe, Saus Tiram, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Jagung Kecil/Tunas Jagung. 저녁 식사: Singkong Rebus. 간식/기타: Singkong Rebus, Singkong Rebus, Sunpride Pisang Single, Yakult Yakult. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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