|
Hallo zusammen! Ich klinke mich mal für eine Weile aus. Es geht mir körperlich nicht gut, was sich auch auf die Stimmung niederschlägt. Dadurch schaffe ich es aktuell nicht, vernünftig zu essen, was den Druch, den ich mir selbst mache, erhöht. Ich ersuche erstmal, den Kopf wieder frei zu bekommen, an meiner Gesundheit zu arbeiten, und dann wieder in die Spur zu kommen. Bis bald!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
2590 kcal
|
지방: 74.19g | 단백질: 103.00g | 탄수화물: 357.27g.
아침 식사: Thomy Scharfer Senf, Tomatenmark, DM Bio Orientalischer Aufstrich Erbse Masala, Hümmlinger Vollkornbrot. 점심 식사: REWE Blattspinat, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Olivenöl, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Roggenbrötchen, Edeka Dinkelbrötchen , Kartoffelbrötchen. 간식/기타: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün, Dextro Energy Traubenzucker, DM Bio Erdnussmus, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . 더보기
|
|