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Ragazzi un consiglio. Ma 40 minuti di camminata in salita al giorno (su tapis roulant) si può definire allenamento?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1282 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 138.70g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Hero Marmellata. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Biorì Pasta di Piselli, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Tea: Molino Rossetto Farina d'avena. 저녁 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Contorno Caponata di Melanzane, Coop Avocado. 더보기
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