2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1262 kcal
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지방: 31.22g | 단백질: 40.58g | 탄수화물: 209.54g.
아침 식사: Tortita de Avena, Tortita de Avena. 점심 식사: Naranjas, Tomates, Huevo Duro, Vegetalex Medallones de Legumbres y Quinoa. 저녁 식사: Calabaza Asada, Arroz Blanco, Hamburguesa de Lentejas. 간식/기타: Aguila Chocolate, Vrink Leche de Almendras , Café Instantáneo , Arcor Mermelada Light Durazno, Riera Tostadas Light. 더보기
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1987 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, HIIT - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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