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Oggi ho preparato il risotto con salmone, zucchine e philadelphia con un goccio di curry, per tutta la famiglia! Buonissimooo Il mio babbo mi ha dato 9 😂
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1904 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 82.64g | 탄수화물: 261.75g.
아침 식사: Baroni Novellini, Colussi Re di Cuori, Pesca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Macine. 점심 식사: Albicocche, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Salmone al Forno o alla Griglia, Zucchine Cotte (da Fresche), Pesca, Riso. 간식/기타: Gelato. 더보기
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2264 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 공부 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 15 분. 더보기
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