alexandra❤️❤️❤️님의 저널, 2020년 07월 14일

И сколько во всем этом калорий?)) 

Около 500-550 

в 100г(2-3шт) от 250 ккал и выше. а тут точно не 100г. а целых 500г. 

🤤 

Как вы хорошо определяете вес «на глаз» и лихо считаете калории, вам и приложения ни к чему 🤣 

Не менее 700🙄 

А я верю,что калорий 500-550.Суши не такие то уж и калорийные) 

Зачем вы выкладываете такие блюда в приложение где люди воздерживаются🥵некоторым даже от фруктов приходится отказаться, чтобы вес сдвинулся... а вы похоже на массе?) иногда очень сложно на это смотреть(( особенно на ПП в период пмс😬 

Затем что это МОЙ дневник питания ! Да, именно на массе, 6 кг уже скинула, над 7-м сейчас работаю 👊🏻 

😍 

😋😍 

Выглядит как отличный сбалансированный обед с вполне уместной калорийностью💪🏻, чего прицепились на ровном месте 

Спасибо, девушки 🤗 там просто видимо у кого то своё «пп, ещё и во время пмс»🤣 а ещё люди наверное не догадываются что можно и нужно нормально есть, и при этом худеть, а не «отказываться даже от фруктов» и роллов на обед ))) хотя иногда даже на ужин можно😜 

Я заказывала роллы с выкладкой кбжу. Положили отдельный листочек с кбжу к каждому виду роллов и соусам/имбирю и даже васаби👍 Так вот мне достались роллы с калорийностью от 149 до 239. 2 ролла любого вида вешали ~50 г. Итого в среднем 8 роллов выходило около 400 ккал. Фирма молодцы, что не отказали и вложили такую раскладку, и +весы = не остаётся никаких вопросов о "примерно" и "на глаз", считала и вносила в ФС всё с точностью🤗 

Боюсь, что мне откажут, На подобную просьбу, так как они не специализируются на таком, или в лучшем случае припишут всё те же примерные калории) В принципе, я доверяю своим подсчетам, так как, всё таки, я худею и довольно неплохо)