2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
1580 kcal
|
지방: 108.97g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 43.63g.
아침 식사: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Эдам, Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи. 간식/기타: Valio Сметана Деревенская, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|