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99.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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2569 kcal
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지방: 92.23g | 단백질: 286.52g | 탄수화물: 150.74g.
아침 식사: Prozis Whey 100% Vanilla, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã, Salute Coalhada Seca Desnatada , Alibey Coalhada Seca. 점심 식사: Cenouras, Cará, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 저녁 식사: Maçã, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Melão Cantalupo, Prozis Whey Isolate, Laranja Pêra, Cará, Coxão Mole Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Salute Coalhada Seca Desnatada . 간식/기타: Manteiga (com Sal), Banha de Porco
, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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