2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1120 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 68.07g.
아침 식사: ElPozo Jamon Serrano, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сало, Помидоры, Пекинская Капуста, Baltais Turku Jogurts, Лобио, Куриная Печень, Сердце Куриное. 간식/기타: Курага, Тыквенные Семечки, Кешью, Орехи Макадамии, Орех Пекан. 더보기
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