KJblue86님의 저널, 2020년 07월 14일

2 Egg Omelette with Cheese and Pepper + Nectarine - 341 cals

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
1571 kcal 지방: 58.90g | 단백질: 99.46g | 탄수화물: 145.95g.   아침 식사:  Pepper, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese,  Nectarines,  Egg (Whole). 점심 식사: Sainsbury's Baby Plum Tomatoes,  Mayonnaise ,  Tuna in Water (Canned),  White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 저녁 식사: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese,  Chilli, Uncle Ben's Basmati Rice. 간식/기타: Graze Protein Bites - Honey & Seed, Higgidy Cheddar & Chive Dinky Rolls, Quorn Cocktail Sausages, Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
4383 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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