debo95님의 저널, 2020년 07월 14일

Il mio primo FITmisú (al cocco) 🍰 🤩
-150g trublend cocco
-50g yogurt greco 0%
-10g cocco essiccato
-3 fette biscottate integrali
-cacao amaro

BUONGIORNO 🌈

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
1461 kcal 지방: 62.36g | 단백질: 98.52g | 탄수화물: 117.95g.   아침 식사: Ecor Cocco in Scaglie, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Trublend Cocco. 점심 식사: Osella Ricotta Cremosa e Delicata , Barilla Pasta Integrale Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Bonduelle Fagiolini Fini Tagliati, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tonno al Naturale. 간식/기타: Gelati alla Vaniglia Light. 더보기

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댓글 
Oddio devo provarlo😍 
2020년 07월 14일 작성이: Gioly_
ma come si fa ad ammorbidire le fette biscottate? ?? 
2020년 07월 14일 작성이: hibaelbahi123
Con il caffè... meglio farlo la era prima per il giorno dopo 😉 
2020년 07월 14일 작성이: debo95

     
 

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