|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
1419 kcal
|
지방: 53.99g | 단백질: 129.71g | 탄수화물: 108.09g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Argeta Куриный Паштет, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Гарнец Рисовая Мука, Байкальский Творог 5%, Яйцо. 점심 식사: Зеленый Перец, Куриное Филе, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Семенишна Молоко 3,5%, Яйцо. 간식/기타: Байкальский Творог 5%, Яйцо, Миндаль Миндаль, Нектарины. 더보기
|
|
2049 kcal
|
운동:
бег на улице 3 км - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|