2013년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 9일:
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1618 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 201.51g.
아침 식사: Avocados, Brown Sugar, ProNutro Wholewheat Original, Whole Milk, Bananas, Almonds, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Butter, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Avocados, Brown Rice Cakes, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Brown Rice. 간식/기타: Chocolate Icing. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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